TRIBE

Training by TRIBE

Wochenplan
Trainiere mit uns.

Aktueller Plan für Starnberg.

Standort Weilheim öffnet Q2 2027 – Zeiten folgen.

Montag

17:00 – 18:00
Kids(12–16 Jahre)

Spielerisches Erlernen der Grundlagen, Koordination und Disziplin für Jugendliche.

18:00 – 19:00
Muay Thai Basics(ab 16 Jahren)

Einführung in die Grundtechniken des Thaiboxens – Stand, Schrittarbeit, erste Schlagkombinationen.

19:00 – 20:00
Pad Work & Heavy Bag

Intensives Pratzentraining und Arbeit am Sandsack zur Verbesserung von Schlagkraft und Kondition.

Dienstag

08:00 – 09:00
Boxen

Der perfekte Start in den Tag – klassisches Boxtraining mit Fokus auf Technik und Ausdauer.

18:00 – 19:00
Boxen Basics(ab 16 Jahren)

Grundschule des Boxens – Deckung, Jab, Cross und Meidebewegungen für Einsteiger.

19:00 – 20:00
Muay Thai Pad Work

Partnerübungen an den Pratzen mit Fokus auf Timing, Distanz und Treffergenauigkeit.

20:00 – 21:00
Fighter Fitness

Hochintensives Zirkeltraining speziell für Kampfsportler:innen zur Steigerung der funktionalen Kraft.

Mittwoch

17:00 – 18:00
Kids Strength & Cardio(12–16 Jahre)

Kraft- und Ausdauertraining, angepasst an die Bedürfnisse und Entwicklung von Jugendlichen.

18:00 – 18:45
Body Weight

Training mit dem eigenen Körpergewicht – effektiv für Rumpfstabilität und Körperbeherrschung.

19:00 – 20:00
Muay Thai Advanced

Fortgeschrittene Techniken, Clinch-Training und komplexere Partnerübungen.

20:00 – 21:00
Muay Thai Basics

Wiederholung und Festigung der Grundlagen für alle Level.

Donnerstag

08:00 – 09:00
Boxen

Morning Boxing Session – Technikdrills und Konditionsarbeit.

18:00 – 19:00
Muay Thai Padwork & Heavy Bag

Kombinationstraining an Pratzen und Säcken.

19:00 – 20:00
Boxen Basics

Grundlagentraining Boxen – Fokus auf saubere Ausführung.

20:00 – 20:40
Kraft & Ausdauer

Kurzes, knackiges Workout zum Auspowern am Abend.

Freitag

17:00 – 18:00
Kids(12–16 Jahre)

Abschlusstraining der Woche für die Jugendlichen.

18:00 – 19:00
Boxen Advanced Drills

Taktisches Boxen, Ringstrategie und fortgeschrittene Manöver.

19:00 – 20:00
Sparring

Anwendung des Gelernten im Übungskampf – nur mit Schutzausrüstung und nach Absprache.

Samstag

10:00 – 12:00
Open Mat

Freies Training für alle Levels.

Weilheim
TRIBE Saturday(1. Samstagnachmittag im Monat)

Grillen, Drinks und Freizeitaktivitäten für die ganze Familie.

Änderungen vorbehalten. Bitte 10 min vor Trainingsbeginn erscheinen.

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FAQ · Training

Fragen zum Training

Überhaupt nicht. Unsere Kurse sind für alle Levels konzipiert – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Athlet. Du lernst Schritt für Schritt die richtige Technik.