Trainiere mit uns.
Aktueller Plan für Starnberg. Standort Weilheim öffnet Anfang 2027 – Zeiten folgen.
Spielerisches Erlernen der Grundlagen, Koordination und Disziplin für Jugendliche.
Einführung in die Grundtechniken des Thaiboxens – Stand, Schrittarbeit, erste Schlagkombinationen.
Intensives Pratzentraining und Arbeit am Sandsack für Schlagkraft und Kondition.
Der perfekte Start in den Tag – klassisches Boxtraining mit Fokus auf Technik und Ausdauer.
Grundschule des Boxens: Deckung, Jab, Cross und Meidebewegungen für Einsteiger:innen.
Partnerübungen an den Pratzen mit Fokus auf Timing, Distanz und Treffergenauigkeit.
Hochintensives Zirkeltraining speziell für Kampfsportler:innen zur Steigerung der funktionalen Kraft.
Kraft- und Ausdauertraining, angepasst an die Bedürfnisse und Entwicklung von Jugendlichen.
Training mit dem eigenen Körpergewicht – effektiv für Rumpfstabilität und Körperbeherrschung.
Fortgeschrittene Techniken, Clinch-Training und komplexere Partnerübungen.
Wiederholung und Festigung der Grundlagen für alle Level.
Morning Boxing Session – Technikdrills und Konditionsarbeit.
Kombinationstraining an Pratzen und Säcken.
Grundlagentraining Boxen mit Fokus auf saubere Ausführung.
Kurzes, knackiges Workout zum Auspowern am Abend.
Abschlusstraining der Woche für die Jugendlichen.
Taktisches Boxen, Ringstrategie und fortgeschrittene Manöver.
Anwendung des Gelernten im Übungskampf – nur mit Schutzausrüstung und nach Absprache.
Änderungen vorbehalten. Bitte 10 min vor Trainingsbeginn erscheinen.