Wochenplan
Dein Training. Deine Woche.
Boxen, Thaiboxen, Functional Fitness — finde die Einheit, die passt.
Passt das zu mir?
Sag uns kurz, für wen du suchst und ob du neu dabei bist. Der Plan zeigt dir sofort, welche Einheiten passen. Alles andere bleibt sichtbar und wird verständlich erklärt.
Ich bin MitgliedIch bin neu hierErfahrung
Montag
18:00 – 19:00
TRIBE Street Tactics
Selbstverteidigung · 60 Min.
19:00 – 20:00
Pad Work & Heavy Bag
Thaiboxen · 60 Min.
20:00 – 21:00
Muay Thai Fundamentals
Thaiboxen · 60 Min.
Dienstag
08:00 – 09:00
Boxen
Boxen · 60 Min.
18:00 – 19:00
Boxen
Boxen · 60 Min.
19:00 – 20:30
Muay Thai Partner & Combinations
Thaiboxen · 90 Min.
Mittwoch
17:00 – 17:45
TRIBElinge Strength & Cardio
Kindertraining · 45 Min.
18:00 – 18:45
TRIBE Body Weight
Functional Fitness · 45 Min.
19:00 – 20:00
Muay Thai 100% Contact
Thaiboxen · 60 Min.
20:00 – 21:00
TRIBE Street Tactics
Selbstverteidigung · 60 Min.
Donnerstag
08:00 – 09:00
Boxen
Boxen · 60 Min.
18:00 – 19:00
Muay Thai Pad Work & Heavy Bag
Thaiboxen · 60 Min.
19:00 – 20:00
K1 Kickboxen
Kickboxen · 60 Min.
Freitag
17:00 – 17:45
TRIBElinge Kickboxen
Kindertraining · 45 Min.
18:00 – 18:45
Thaiboxen & Boxen
Thaiboxen & Boxen · 45 Min.
19:00 – 20:00
Sparring
Thaiboxen & Boxen · 60 Min.
Samstag
08:30 – 09:15
TRIBE Strength & Conditioning
Functional Fitness · 45 Min.
09:15 – 10:00
Thaiboxen & Boxen
Thaiboxen & Boxen · 45 Min.
Änderungen vorbehalten. Bitte 10 min vor Trainingsbeginn erscheinen.
Von Anfänger:innen empfohlen
Du musst nicht fit sein, um anzufangen.
„Absolute Spitzenklasse! Ich fahre fünf- bis sechsmal im Jahr extra von Mönchengladbach NRW nach Bayern, nur um hier zu trainieren – und es lohnt sich jedes Mal! Training auf höchstem Niveau, sowohl technisch als auch mental. Wer wirklich besser werden will – nicht nur im Kampfsport, sondern auch als Mensch – ist hier genau richtig!"
„Vor 2,5 Jahren bin ich bei dem Coach durch die Tür gelaufen. Die ersten Monate waren sehr hart für mich, da ich recht schüchtern und schwach war. Ein Trainer, der auf jeden individuell eingeht, jeden motiviert, Schwächen ausgleicht und Stärken fordert. Er hat mich zu einem stärkeren und besseren Menschen gemacht."
„Ich war kompletter Anfänger, als ich vor 6 Monaten angefangen habe – und heute kann ich sagen: es war eine der besten Entscheidungen überhaupt! Denis versteht es, einem das Boxen von der Pike auf verständlich und mit unglaublich viel Spaß zu vermitteln. Ich lerne in jeder Stunde etwas Neues dazu."
FAQ · Training
Fragen zum Training
Überhaupt nicht. Unsere Kurse sind für alle Levels konzipiert – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Athlet. Du lernst Schritt für Schritt die richtige Technik.
Bei TRIBE trainierst du Boxen, Fitnessboxen, Thaiboxen / Muay Thai, K1 Kickboxen und Functional Fitness. Alle Disziplinen ergänzen sich perfekt und machen dich athletischer, stärker und mental härter.
Sportkleidung, saubere Hallenschuhe oder Sportschuhe, ein Handtuch und genug Wasser. Boxhandschuhe und Bandagen bekommst du mit dem Starter-Set oder kannst sie vor Ort erwerben.
